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ストレスは仕事や家庭など様々な状況の中で感じることが多く、自分を取り巻く環境に左右されることが多々あります。また、環境の変化によってもストレスを感じることがあったり、自分が気付かない間にストレスをため込んでいることも多くあります。ストレスによる症状としてはイライラ、不安感、ゆううつ、無気力など、精神的に不安定になることが挙げられます。他にも頭痛、肩こり、動悸、めまい、倦怠感、食欲不振などの症状が現れます。
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