スタッフブログ

CURE整骨院グループからのお知らせ

今から始める健康づくり

腰痛改善・土日祝も受付 西京区桂の西河鍼灸整骨院 > お知らせ > ストレッチ

2021.10.06

「治る力」を高める方法とは

皆さん、こんにちは！ 西河鍼灸整骨院の福井です(^O^)   本日のテーマは「自己回復力」について書いていこうと思います！   ・痛みってどー...

2021.08.07

反り腰になっていませんか！？

皆さんこんにちは！ 西河鍼灸整骨院の福井です(*^-^*)   【今日のテーマ】 意外と多い！？反り腰の見極め方と対処法についてです(^-^) 比較的女性に多く...

2021.07.24

【夏バテしない身体づくり！】

こんにちは！西河鍼灸整骨院の市園です!(^^)! 最近梅雨も明けこれから夏本番という感じですね(*'▽') それにあたり心配なのは夏バテですよね(>_<) そもそも夏バテ...

2021.07.10

【運動不足にストレッチ】

皆さんこんにちは！ 西河鍼灸整骨院の福井です。   雨続きの毎日ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 ちょっとした外出も運動のうち。 でも、こんな雨続きだと...

2021.06.26

こむら返りの対処法！

こんにちは！西河鍼灸整骨院の市園です(^○^)   最近暑くなってきましたね～(笑) こんな時期に多いのがこむら返りですよね(+_+) 運動中や睡眠中になったという方...

2021.06.12

より効果的なストレッチをするならこれ！

皆さんこんにちは(^-^) 西河鍼灸整骨院の福井です☆   いやー、ほんとに暑くなりましたねぇ☀   週1回桂から嵐山まで往復ランニングをしているんで...

2021.05.29

肩甲骨を動かそう！

こんにちは！西河鍼灸整骨院の市園です(^^)   例年より21日も早い梅雨で雨の日が続いてますね(*_*) 緊急事態宣言も出ていますので出かけることも少なくなり家でゴロゴロ...

2021.05.15

座ってできる！腹筋トレはコレ↓↓

みなさん、こんにちは！ 西河鍼灸整骨院の福井です(^-^) 簡単&効果アリ!! イスに座りながらできる腹筋エクササイズをご紹介しますね(*^-^*)   ...

2021.04.17

運動不足にはストレッチ☆彡

皆さんこんにちは！ 西河鍼灸整骨院の福井です(^-^)   月末からGWがスタート！！とは言いつつも、ガマンのGWになりそうですねぇ(;´･ω･)しょぼぼん 西河鍼灸...

2021.04.03

【背骨の柔軟性をつけよう！】

こんにちは！西河鍼灸整骨院の市園です(^○^) もう4月になりますね～ いや～とても早く感じますね(笑) 暖かくなってきたこの時期に気をつけて頂きたいのは腰痛です！  ...
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