スタッフブログ

CURE整骨院グループからのお知らせ

今から始める健康づくり

土日祝も受付 CURE整骨院グループ > お知らせ > ストレッチ

2020.10.14

お尻のストレッチ🍑

こんにちは！西河鍼灸整骨院の市園です(^○^)   最近冷えてきたこともあり腰を痛めて来院される方が増えてきています。 その原因の一つとしてお尻の筋肉の固さが関係してきます...
CURE整骨院グループ

2020.10.10

自宅でできるストレッチ～足指編～

みなさんこんにちは！ 西河鍼灸整骨院の楓です(^O^)／   今回は足の指のストレッチ（運動）をご紹介します。   よく「家でふくらはぎを揉んでいます...

2020.09.12

自宅でできるストレッチ～お尻編～

みなさんこんにちは！ 西河鍼灸整骨院の楓です(^O^)     今回は自宅でできるお尻のストレッチをご紹介します。   デスクワークな...

2020.07.01

ストレッチの鍵は『脱力』

こんにちは。ＣＵＲＥ整骨院の中川です。 緊急事態宣言、外出自粛要請が解除されて約一ヶ月が過ぎましたが、そろそろ身体の疲れが気になる頃ではないでしょうか？以前にも書かせていただきましたがストッレチ...

2020.06.24

小円筋のストレッチ♪

みなさんこんにちは、西河鍼灸整骨院の楓です(^O^)   今回は小円筋のストレッチをお伝えします！！   小円筋って聞いたことありますか？ これは肩の...

2020.06.10

身体やわらかいですか？

皆さんこんにちは！西河鍼灸整骨院の中村です(‘◇’)ゞ   皆さん、身体は柔らかいですか？ 私は前屈もつま先に指先がつかないほどに硬いです(^-^;   ...

2020.01.25

意外と凝っている！お尻のストレッチ

  皆さんこんにちは！西河鍼灸整骨院の田渕です(´▽｀) 寒いのか暖かいのか、、冬にしては気温が高いですね！ 私の地元京丹波町は、この時期になると雪が20～30センチ積もる...

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