CURE整骨院グループからのお知らせ
2023.11.01
11月になりましたね。
寒くなるのかと思いきや、今週は25度近くまでいくぐらい暖かいらしいですね!
ただやはり朝晩は特に寒くなってきています。
今みたいな季節の変わり目はぎっくり腰などが多くみられます(т-т)
ぎっくり腰を繰り返している方も、今まで大丈夫だったという方も!
突然来るので注意が必要です。
突然こないように、毎日のケアが大切なので今回は腰のツボをお伝えしますね(^^)
【⠀志室(ししつ)⠀】
腰に手を当てた時に親指が当たるところ
親指が当たったらそのままグーッと15秒ほど押してください♩
それを3セットぐらいできたら理想です☆*。
なんかツボ押してるかんじしないな〜とか合ってるか〜?とか疑問等あればいつでも聞いてくださいね♪
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