2024.04.03

新生活

皆さんこんにちは！
西河鍼灸整骨院の栗山です。

４月に入り、進学や入社、転職など新しい環境に変わられ方もおられると思います。
環境の変化で身体に力が入り、なかなか力が抜けないことがありますよね！

そんな時に一度、試してみてください！

息を吸いながらゆっくり肩を挙げていき、一気に吐いて肩を落とす。

腕をゆっくり後ろに広げて胸を伸ばし、大きく深呼吸する。

ツボを押す
① 労宮

② 合谷

身体をリラックスして、新しい生活頑張っていきましょう！

それでもほぐれない方は、お気軽にお越しください！

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