2023.08.23

夏バテしていませんか？その2

こんにちは！️
西河鍼灸整骨院の栗山です（╹◡╹）

お盆休みは、久々に家族と旅行に行き、リフレッシュしてきました。
また、気分を一新して頑張っていきますのでよろしくお願いします！

前回の投稿で、気血津液のバランスを整える足のツボを紹介したので、今回は上半身のツボを紹介していきます！

労宮:
手を握ったときに手のひらで中指が当たる場所

外関: 

手のひらを下に向けた状態で、手首しわの真ん中から指3本分ひじ側へ進んだところ

 

 

 

 

天柱:
首の付け根の中央にあるくぼみから大きな筋肉を越えた髪の生え際のくぼみ

天柱は、指で軽く押さえ、頭を動かす方が力加減がしやすく気持ちいいですよ！

百会:
両耳を結んだ線で頭頂部のぼぼ真ん中の少し凹んでいるところ

前回と同じく、自分で手軽に押せる場所にありますので、思い出した時にでも押してみてください！

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