2023.03.01

花粉症に効くツボ

こんにちは！西河鍼灸整骨院の栗山です。

3月になりましたね！

寒い日が続いてましたが、暦の上ではもう春になります。
この時期は、花粉も飛び始め、花粉症の方にはツラい時期になりますね！

花粉症に効くツボとして、鼻のツボはよく紹介されているので、

今回は、目のかゆみなどに効くツボを紹介していきます！

★ 目のかゆみ

【睛明（せいめい）】

　左右の目頭の骨の近くにあるくぼみ

【承泣（しょうきゅう）】

　目の下の骨の中央

【攅竹　（さんちく）】

　左右の眉頭辺りのくぼみ

★ 免疫力を上げる

【合谷（ごうこく）】

手の甲を上にして、親指と人指し指の骨が交差した部分から、人差し指へ向かって押していき、痛みを感じるくぼみ

【大椎 (だいつい) 】

首の一番下のでっぱってる骨の下の凹み

 

指で気持ちいいくらいの圧で押さえながら揺らしてみてください！

花粉症はアレルギー症状なので、自己免疫をあげるツボと目に効くツボを刺激して、症状改善していきましょう！

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