2022.09.07

体内の湿気を排出

こんにちは！西河鍼灸整骨院の菊吉です̮

9月に入りましたがまだまだ暑いですね。

台風の影響もありジメジメしますね(*_*)

こういう時期は体にも湿気が溜まりやすくなっています。。

湿気が溜まると

ダルさや頭痛など体調が優れなかったりするので

今回は体内の湿気を取り除くツボをご紹介していきますね( ´ ▽ ` )ﾉ

三陰交(さんいんこう)…内くるぶしから指4本上の骨の後ろ

主な効果→血の巡りの改善

 

豊隆(ほうりゅう)…膝から足首の真ん中で筋肉が盛り上がっているところ

主な効果→むくみの改善

 

陽池(ようち)…手首にできる横ジワの真ん中

主な効果→体に溜まった湿気を流す

特に私の好きなツボは豊隆で、よく鍼をしたり押したりしています。

皆さんもスキマ時間などに押してみてくださいね。

 

　場所がよくわからない等あればいつでもお声かけください(^^)　　

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