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腰痛改善・土日祝も受付 西京区桂の西河鍼灸整骨院 > お知らせ > お酒のメリット・デメリット🍺

2021.11.17

お酒のメリット・デメリット🍺

こんにちは!西河鍼灸整骨院市園です(^^)

緊急事態宣言・お酒の制限が解除になってもうすぐ1ヶ月になりますね!

お店も賑やかになってきて前のような活気も戻りつつあるかなと感じています!(^^)!

居酒屋でお酒が飲めて幸せを感じる時もありますがお酒にはどのようなメリット・デメリットがあるのでしょうか?

これが分かったうえで飲むと飲み過ぎ対策にもなりますよね!

ということでお酒のメリット・デメリットをお伝えしていきますね(^○^)

 

メリット

ストレス発散

血圧や悪玉コレステロールの低下

血行促進、食欲増進

美肌効果(ビール)、動脈硬化の予防(赤ワイン)

 

デメリット

肝臓障害

生活習慣病

アルコール依存症

太りやすい

 

などといったことが考えられます!

ただし、お酒のメリットというのは適量によって得られる効果です!!

適量というのは

ビール中瓶1本

日本酒1合

ウイスキーダブル1杯

缶チューハイ1.5缶

これが適量の目安になります(>_<)

 

少ないと思った方もいると思いますが飲み過ぎると自分だけでなくまわりの方の迷惑にもなるのでお酒はほどほどにしましょう(+_+)

 

私自身もお酒が好きなので気をつけていきます…(笑)

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