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2021.07.03

もうすぐ七夕だからこそ☆彡

皆さんこんにちは!西河鍼灸整骨院中村です(*’▽’)

 

もうすぐ7月7日、七夕ですね☆彡

短冊に書きたい願い事がたくさんある今日この頃です(*’ω’*)

 

七夕は七夕(しちせき)の節句とも呼ばれることをご存知ですか?

 

そして『節句』は季節の節目であり、気候が変動して『体調を崩しやすい時期』でもあります。

中国ではこの時期に無病息災を願って伝統的な行事を行う風習が生まれたそうです。

 

 

七夕が終わると本格的な夏となり、私たちにとって厳しい季節になります(>_<)

 

だからこそ、今を『体調を崩しやすい時期』であると自覚して過ごすことが大切です!

 

夏を乗り切るためには、苦味・甘味・酸味の食材がおすすめです☆

 

 

熱をとる「苦味」⇒緑茶ゴーヤなど

 

潤いを与える「甘味」⇒スイカトマト小豆きゅうりなど

 

汗の出過ぎを防ぐ「酸味」⇒レモンお酢梅干しなど

 

 

ひとつのものを摂りすぎるとかえって身体に悪いので、バランス良く適量を摂ってくださいね(*’ω’*)

 

自分の身体を一番大事にできるのは自分自身です!

本格的な夏を乗り切る為にも体の内側から元気になって七夕をむかえましょう☆

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