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腰痛改善・土日祝も受付 西京区桂の西河鍼灸整骨院 > お知らせ > この時期に食べたい物

2021.05.12

この時期に食べたい物

 

こんにちは!西河鍼灸整骨院菊吉です!

 

最近、なんか身体がだるいな〜と感じたり

なんかわからんけどイライラするな〜ということはありませんか??

 

実は春から夏にかけては東洋医学でみると気の流れが滞りやすく、

全身のだるさを感じたり

イライラすることが増えたり

気分の浮き沈みが激しくなったりする時期になります。

 

それを軽減させてくれる食材を紹介します( ´ ▽ ` )ノ

 

気の流れを良くしてくれる食材として、

ダイコンそばキャベツ穀類セロリショウガ

などがオススメです♪

 

また、ちょうど今頃牛乳や豆乳・卵も組み合わせるのも良いですし

 

5月末頃から7月にかけて暑くなる頃は

 

キュウリトマトスイカナスゴーヤなど

 

夏野菜を組み合わせるのが良いです◎

 

その時期に合った身体の調子を整えてくれる食材を活かして

健康に楽しく生活を送ってくださいね!

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