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腰痛改善・土日祝も受付 西京区桂の西河鍼灸整骨院 > お知らせ > 予防・免疫力・対策 > 【四十肩・五十肩とは??】

2021.01.13

【四十肩・五十肩とは??】

こんにちは!

西河鍼灸整骨院市園です(^○^)

最近寒さが増してきましたね~(>_<)

こんなに寒さが続くと肩が痛い、動かしずらいな…

もしかして四十肩・五十肩なのかな…?と思った方もいるのではないでしょうか?

そもそも四十肩・五十肩とは何なのでしょうか?

今日は四十肩・五十肩についてお伝えしていきます!

 

四十肩・五十肩とは?

四十肩・五十肩とは正式には肩関節周囲炎と言います。

40~50代に多いことからこのように呼ばれています!

年齢と共に肩周りの筋肉が衰えていき肩周りの筋肉や関節に炎症が起きて痛みが起きてしまいます。

 

どのような人になりやすいか?

デスクワークの方や姿勢が悪い方、運動不足の方などといった肩関節自体をあまり動かさない方に多いです。

肩関節を動かさないという事は筋肉の循環が悪くなり筋肉が固くなります。そのような状態で急に肩関節を動かしてしまうと炎症が起きてしまいます。

対策

四十肩・五十肩にならないためには筋肉や関節の柔軟性を低下させないことが大切です!また猫背などになってしまうと肩にかかる負担が大きくなってしまいますので姿勢にも気をつけていかないといけません!

 

当店では姿勢や柔軟性などといったところを改善していく治療を行っています!お身体の事について一度相談して下さい(^○^)

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