CURE整骨院グループからのお知らせ
2020.04.29
こんにちは。CURE整骨院の田中です。(^^)
コロナウイルスの影響で自宅で自粛をされている方が多くストレスを抱えられる方が大半だと思います。
しかし人間は太陽の光も必ず浴びなければなりません。ビタミンDに影響するからです。ビタミンDは骨を丈夫にしたり、肌のことや糖尿病、発がん抑制、免疫力の向上があります。
街を歩いたり人の多いところは必ず避けなければなりませんが。時間帯をずらし人が少ない時に行動したり人が少ない場所で自然が多いところなどでランニングやウォーキングも運動不足にもいいです。ベランダで日に当たり読書もいいですね。手洗い消毒、マスク、うがいを心がけ生活しましょう!
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