CURE整骨院グループからのお知らせ
2020.03.14
みなさんこんにちは!
西河鍼灸整骨院の田渕です。
季節の変わり目、体調を崩される方も多いのではないでしょうか?
環境の変化は免疫力が落ちやすくなります。
免疫力が下がると
・風邪をひきやすくなる
・疲れやすい
・腸の動きが乱れる
・肌荒れする
などの不調が現れることが、、、(-_-;)
そんなわけで今回は、免疫をアップさせるツボをご紹介します★☆★
【兪府(ゆふ)】
◎鎖骨の内側で、骨のでっぱりの下のくぼみにあります。
◎くぼみに中指を当て3~5秒ほど息を吐きながら指圧します。
痛気持ちいいくらいの力加減で押しましょう◎
このツボは他にも
頭や顔、首周りの浮腫み取りや、甲状腺疾患、咳や喉のイガイガにも効果的です(∩´∀`)∩
また、免疫力を高めるためにはツボ以外にも
・ストレスを溜めない
・腸内環境を整える
・きのこや発酵食品を積極的に摂る
・呼吸を深める(深呼吸をしてリラックス♡)
など、普段から意識してみてください(`・ω・´)
免疫アゲアゲで、風邪やコロナウイルス撃退だぁぁぁぁぁぁ⊂⌒~⊃。Д。)⊃
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