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2020.03.14

免疫力をあげるツボ

みなさんこんにちは!

西河鍼灸整骨院の田渕です。

季節の変わり目、体調を崩される方も多いのではないでしょうか?

 

環境の変化は免疫力が落ちやすくなります。

免疫力が下がると

・風邪をひきやすくなる

・疲れやすい

・腸の動きが乱れる

・肌荒れする

などの不調が現れることが、、、(-_-;)

 

そんなわけで今回は、免疫をアップさせるツボをご紹介します★☆★

 

【兪府(ゆふ)】

◎鎖骨の内側で、骨のでっぱりの下のくぼみにあります。

◎くぼみに中指を当て3~5秒ほど息を吐きながら指圧します。

痛気持ちいいくらいの力加減で押しましょう◎

 

 

 

 

このツボは他にも

頭や顔、首周りの浮腫み取りや、甲状腺疾患、咳や喉のイガイガにも効果的です(∩´∀`)∩

 

また、免疫力を高めるためにはツボ以外にも

・ストレスを溜めない

・腸内環境を整える

・きのこや発酵食品を積極的に摂る

・呼吸を深める(深呼吸をしてリラックス♡)

など、普段から意識してみてください(`・ω・´)

 

 

免疫アゲアゲで、風邪やコロナウイルス撃退だぁぁぁぁぁぁ⊂⌒~⊃。Д。)⊃

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