2020.03.11

楽しく運動

こんにちは。ＣＵＲＥ整骨院の田中です。

今日は楽しく運動といったテーマにしております。

運動が嫌いな方、苦手な方、おられますよね・・でもしな

くちゃこのままではまずいなと、お考えではないでしょう

か。実は私も運動はあまり得意ではなく毎回決まった日や

時間に運動はできておりません。子供の頃を思い出し楽し

みながら遊びが楽しめるものといえば公園のアスレチック

がオススメです。友達や、子供さん、夫婦などいってみて

はいかがでしょうか(^^)

私が行ったのは須磨離宮公園です。一周森の中500mの中

で様々なアスレチックが設置されており順番にクリアして

いくのですが、面白いことに海賊の物語とともにアスレチ

ックと平行に進んでいける所が子供心をくすぐります。大

人も楽しく挑戦したくなるので子供のように夢中に遊ぶか

もしれませんね！他にも楽しめる公園はいっぱいあるはず

です。楽しみながら体を動かしていきましょう(^^)

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