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2020.02.26

子供の猫背🐈

こんにちは!西河鍼灸整骨院の市園です(^-^)

 

最近、子供の猫背が多くなってきています。

ただ、自分の姿勢が悪いと

思っている子供は少ないのではないでしょうか?

 

自分の姿勢が悪いと認識してもらう為には

周りから気づかせてあげることが大切です!

また、子供の姿勢が悪いと気付いたのであれば

早く治さないとそのまま大きくなってしまいます(+_+)

そもそもなぜ子供が猫背になってしまうのか。。。

 

◯スマホやゲーム

最近は小さい時からスマホを持たせているところが多いと思いますが、スマホやゲームをする際下を向きますのでその状態が長時間続くと首に負担がかかり、それをカバーしようとして身体が丸くなってしまい歪んでしまいます。

 

◯ソファにもたれかかる

ソファにもたれかかると

骨盤が後ろに倒れてしまい良い姿勢が取れません。

 

◯運動不足

近年ゲーム機の普及や公園が無くなったことによって外で遊ぶ子供が少なくなりました。そうすると身体を動かすことが少なくなってしまうので筋力が低下して良い姿勢を維持できなくなってしまいます。

 

◯そもそも良い姿勢が分からない

良い姿勢をとりなさいと言われてもそもそも良い姿勢が分からないととれないですよね。正しい姿勢をとるきっかけがない為楽な姿勢をとり、どんどん姿勢が悪くなってしまいます。

 

猫背になると首や腰に負担がかかり頭痛腰痛になります!

そうならない為にも今のうちから

姿勢を改善していくことが大切です!

小さなことでもいいのでご相談して下さいね(^-^)

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