2020.02.01

猫背のデメリット

こんにちは！西河鍼灸整骨院の市園です！

最近天気も悪くて寒さも増してきましたね(；ﾟДﾟ)

知らないうちに身体が丸まったりしていませんか～(笑)

 

こういう寒い時期になると

どうしても身体が丸まってしまいますよね(笑)

猫背になることでのデメリットを皆さんにお伝えしますね！

 

◯太りやすくなる

使うはずの腹筋や背筋を使わないので太りやすくなります。

あと内臓の位置が下がってしまうのも原因です。

 

 

◯老けて見える

猫背の人は実年齢より5歳も老けて見えてしまいます。

またマイナスのイメージを持たれてしまう事も多いです。

 

 

◯頭痛や肩こりにもなる

猫背になってしまうと筋肉が緊張し、

血液の循環が悪くなってしまう為頭痛や肩こりになってしまいます。

 

 

◯肌荒れ

背中がまるくなってしまうと内臓が圧迫され負担がかかっている状態になります。そうなると内臓疾患や便秘を起こし老廃物が体内に溜まり肌荒れを起こしてしまいます。

 

 

自分で意識して出来ることは肩甲骨を引き寄せることです。

胸など張るように意識してしまうと腰などが反ってしまって痛める原因になります。肩甲骨を引き寄せることで姿勢は真直ぐになります！

 

 

当店でも猫背矯正やマッサージをすることができますので

ぜひ相談してくださいね(^O^)／

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