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2020.01.11

EMSをご存じですか?

こんにちは!西河鍼灸整骨院中村です!

 

当院に置かれている黒の機械をご存じですか?

 

 

EMSと呼ばれるもので筋肉を電気刺激によって収縮される運動器具です。

 

自分ではなかなか動かすことが難しい筋肉をトレーニングしたり、普段から筋トレ(運動)ができない方に対しての筋トレ(運動)の補助として活用できます。

 

自分では鍛えにくい深い場所にある筋肉を引き締める事により

「姿勢改善」

「エネルギーを消費しやすい身体作り」

ができるように!

 

電気刺激の強さも自分で調節ができるので、痛みなどなくご自分のペースで行う事ができます。

 

私も今年から始めたので、家での筋トレと合わせてこれからどのような効果がでるのか期待しています(笑)

 

EMSは体験もできますので、興味がある方は気軽にお問い合わせください♪

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