CURE整骨院グループからのお知らせ
2019.10.26
みなさんこんにちは、西河鍼灸整骨院の楓です(^O^)/
今年はインフルエンザの流行が早く、既に病院に訪れる人が昨年と比べて6倍とのニュースがありましたね(゚Д゚)ノ
風邪とは違い
38℃以上の高熱、寒気、体のだるさ、頭痛、関節痛などの症状があれば要注意!
医療機関を受診してください。
予防としては
手洗いうがい、こまめな水分補給(緑茶など)、
マスクの着用、部屋を加湿するなどの他に
食べ物でも予防できます!!
そこで免疫を高めてくれる食材を代表して3つご紹介♪
★ブロッコリー
ビタミンCが豊富で免疫の要である白血球の働きをサポートしてくれます。
ただし茹でてしまうとビタミンCが失われてしまうので、蒸したり電子レンジでの調理がおすすめです。
★マイタケ
きのこにβ―グルカンという食物繊維が豊富で免疫細胞を活性化して、体を守る機能を高めてくれる働きがあります。
特にインフルエンザウイルスの増殖を抑えてくれるのがマイタケと言われています。
★納豆
発酵食品である納豆は腸内環境を整えてくれます。
免疫力と腸内環境は密接に関係していて、腸内環境を整えることで免疫力アップにつながります。
色々ありますができる事から始めてみましょう(´▽`)
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
施術の予約やご相談は
LINEからも可能です(*’▽‘)
TEL:075-394-0089
LINE ID:@ixl6480y
TEL:075-863-6177
LINE ID:@ulc9961o
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
【西河鍼灸整骨院TV】YouTubeチャンネル
YouTube
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
施術の予約やご相談はLINEからも可能です(*’▽‘)
西河鍼灸整骨院
TEL:075-394-0089
LINEはこちら
Tel.075-394-0089Tel.075-394-0089
※こちらは西河鍼灸整骨院の電話番号です。お掛け間違いにご注意ください。
受付時間/9:00~12:00、15:00~20:00 火曜定休
※祝日は通常受付時間となります
〒615-8037 京都市西京区下津林大般若町180番地 ロイヤルシティ桂1F
【新鮮激安市場!桂店 目の前】