2019.10.09

ぎっくり腰に要注意！！

こんにちは！西河鍼灸整骨院の市園です！

 

だんだん寒くなってきて秋っぽくなりましたね♪

こういう季節の変わり目はケガをしやすい時期でもあります！！

この季節は特に温暖差が激しく筋肉が固くなります。

その状態から重たいものを持ったり

激しい運動をするとぎっくり腰になってしまうのです。

 

ぎっくり腰なってしまった場合、まずは安静にして下さい！

炎症しているので無理に動かすと激しい痛みが出てきます！

 

そうならないためにも日頃からの

メンテナンスが必要となってきます。

西河鍼灸整骨院ではストレッチをさせて頂きます！

気軽にご相談下さい♪

 

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