2019.10.02

疲れにくい身体を手に入れましょう(｀・ω・´)

 

みなさんこんにちは！

西河鍼灸整骨院の田渕です(´▽｀)

 

10月になりましたね～！

世間ではキャッシュレスの話題が多いですが、私はなかなか現金から手が離せません(笑)

 

ちなみに西河鍼灸整骨院、キュア整骨院共、PayPayでの支払いが可能ですので、ご利用の方はぜひどうぞ(´ω｀*)

 

10月なのになぜこんなに暑いんでしょう。

身体がだるくて仕方ないですね！

体調が悪くなってしまう方も多いですし、なんとかならないものか。

 

まずは規則正しい生活を心掛け、バランスの良い食事と身体を冷やし過ぎない事。

そして適度な運動をして身体を動かしましょう。

難しい方は、お風呂上がりのストレッチがおススメですよ☆

リラックス効果が期待でき、一日の疲れがとれます。

そして体が柔らかくなると疲れが溜まりにくい身体をゲットできますよ☆

 

 

先月城崎マリンワールドへ行った際の、アシカさん。

何と柔らかいこの身体。

うらやましい、、、

 

ここの福井院長と市園先生も負けてないですけどね(笑)

 

 

そんなわけで皆さん、体調には十分気をつけて下さい！

 

 

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