CURE整骨院グループからのお知らせ
2019.09.21
皆さんこんにちは!
西河鍼灸整骨院の福井です。朝晩も涼しくなってきましたね(^^)/
風邪やインフルエンザも出てきているいるみたいです。
皆さんも気を付けてくださいね。
10月は各地区で運動会や体育祭が開催されます!
今年も西河鍼灸整骨院が10月13日(日)に開催されます、川岡東学区の区民運動会に救護係として参加させて頂きます。
地域の皆様、宜しくお願い致します(^o^)/
【運動会のケガで多いベスト3】
1位 足首の捻挫
2位 ふくらはぎの肉離れ
3位 ぎっくり腰
いずれにしても、急な痛みになりますので、痛めてしまった直後はRICE処置が大切になります。
【RICE処置とは】
捻挫や打撲といった急なケガに対する初期処置になります。
この機会にぜひ覚えておいてもらいたいです(^^)/
R:安静
☆無理に動かさない(痛めた箇所は炎症が起きていることが多く、無理に動かすと症状が悪化してしまいます)
I:冷却
☆ビニール袋で氷水を作る
(冷却することで、ズキズキした痛みを軽減します)
C:圧迫
☆テーピングや包帯、タオルで圧迫・固定します
(圧迫・固定により、痛めた箇所の保護と血流の促進させ回復を早めます)
E:挙上
☆痛めた箇所を心臓よりも高い位置にします(心臓より高くすることで、血流を促進します)
この4つを素早く行いましょう!
素早く処置をすることで、腫れや痛みの回復スピードが早くなります。
当店でも捻挫、打撲の処置を行っております。
おケガの際はお問い合わくださいね(^O^)
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
施術の予約やご相談はLINEからも可能です(*’▽’)
TEL:075-394-0089
LINE ID:@ixl6480y
TEL:075-863-6177
LINE ID:@ulc9961o
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
【西河鍼灸整骨院TV】YouTubeチャンネル
YouTube
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
施術の予約やご相談はLINEからも可能です(*’▽‘)
西河鍼灸整骨院
TEL:075-394-0089
LINEはこちら
Tel.075-394-0089Tel.075-394-0089
※こちらは西河鍼灸整骨院の電話番号です。お掛け間違いにご注意ください。
受付時間/9:00~12:00、15:00~20:00 火曜定休
※祝日は通常受付時間となります
〒615-8037 京都市西京区下津林大般若町180番地 ロイヤルシティ桂1F
【新鮮激安市場!桂店 目の前】