タッフブログ

CURE整骨院グループからのお知らせ

今から始める健康づくり

西京区の西河鍼灸整骨院 土日祝も受付 肩こり・腰痛改善 > お知らせ > つら~いこむら返り

2019.09.11

つら~いこむら返り

皆さんこんにちは!

西河鍼灸整骨院の田渕です☆

昨日丹波の実家に帰っておりました(*”▽”)

 

子供の頃よく遊びに行った丹波自然公園に行き、久しぶりにジャンボスライダーを滑りました(´ω`*)

きゃーきゃー騒ぎながら楽しかったです♡

ただ、お尻が痛くなります、、、(笑)

 

 

 

夜は父が仕事で疲れたのか、足がつりそうに、、、

必死に伸ばそうとしてこんなポーズ(笑)

 

 

皆さんも急なこむら返りに悩まされたことがあるのではないでしょうか?

運動中や水泳中、夜寝ている時など突然の痛みに泣きそうになりますよね(´;ω;`)

 

●急な運動や作業

●水分不足や熱中症

●カリウム、マグネシウム、カルシウムなど電解質のバランスの崩れ

●冷え

●神経の病気

などなど原因は様々です。

 

こむら返りは筋肉が過度に縮んだときに起こりますので、起こった時はその筋肉を伸ばすようにしましょう!(痛いですが、、、)

 

 

そしてスポーツ飲料など水分をよく摂り、冷やし過ぎないようにして下さいね!

 

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

施術の予約やご相談はLINEからも可能です

西河鍼灸整骨院

TEL:075-394-0089

LINE ID:@ixl6480y

 

キュア整骨院

TEL:075-863-6177

LINE ID:@ulc9961o

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

【西河鍼灸整骨院TV】YouTubeチャンネル
YouTube

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
施術の予約やご相談はLINEからも可能です(*’▽‘)

西河鍼灸整骨院
TEL:075-394-0089
LINEはこちら

一覧へもどる

舗予約

土日祝も受付、予約優先で当日予約OK! まずは、ご予約ください!

西河鍼灸整骨院

西河鍼灸整骨院
[京都市西京区 桂]

Tel.075-394-0089Tel.075-394-0089

※こちらは西河鍼灸整骨院の電話番号です。お掛け間違いにご注意ください。

受付時間/9:00~12:00、15:00~20:00 火曜定休
※祝日は通常受付時間となります

〒615-8037 京都市西京区下津林大般若町180番地 ロイヤルシティ桂1F
【新鮮激安市場!桂店 目の前】

  • 女性スタッフ
    常駐
  • 駐車場
    近隣4台
  • お子様
    連れOK
  • クレジット
    カードOK
  • PayPay
    OK
  • 交通
    事故
LINEでもご予約受付中