2019.08.03

熱中症にご注意を(ﾟДﾟ)ﾉ

こんにちは！西河鍼灸整骨院の市園です！

梅雨も明けて暑い日が続いてますね(+_+)

私も高校野球を観に行ったりしていたらすごく焼けました(笑)

 

 

この暑い時に気をつけないといけないのが熱中症です！

毎年熱中症で病院に運ばれている方が多くいます！

 

熱中症とは体内の水分や塩分などのバランスが崩れ

体温の調節機能が働かなくなり、

めまいや吐き気、意識障害などの症状を起こすことです。

 

また熱中症は屋内でも起こります。

温度が高い、日差しが強い、急に暑くなったなど体内の熱を

体外に放出できないと熱中症になってしまいます！

 

熱中症にならないためにも

◎クーラーなどで適度な温度を保つ

◎水だけでなく塩分も補給する

◎日頃からこまめに水分補給

といったことを気をつけていきましょう！

 

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