2018.12.28

二日酔いには・・・

こんにちは！CURE整骨院の菊吉です(^^)/

 

 

今年もあと一週間ないですね 😯

 

この時期、忘年会や新年会で飲みに行く機会が増えたりすることもあるかと思います。

 

 

そしてつらいのが二日酔い…(´;ω;｀)

 

とりあえず水やスポーツドリンクをたくさん摂ってください！！

 

私個人の意見としては、ポカリ最強だと思っています(笑)

 

他にもグレープフルーツジュースやトマトジュース、コーヒーなども効果的です(/・ω・)/

 

水分を摂取して利尿作用を促進し、二日酔いの原因であるアセドアルデヒドという物質の排泄を早めましょう！

 

 

あと、二日酔いに効果的な食べ物として、

りんごや柿、肉うどん、アボカドもオススメです(*’▽’)

 

また、しじみやはちみつ、牛乳などをお酒を飲む前に摂っておくと二日酔い防止にもなります♪

 

 

そしてゴマを普段から食べておくと、肝機能を健康にしてくれる効果もあるので是非習慣にしてみて下さい(*^^)v

 

 

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