ぴっくす

CURE整骨院グループからのお知らせ

今から始める健康づくり

2018.11.10

収穫の秋だよ!!

皆さんこんにちは!

西河整骨院 受付の中村です(*‘ω‘ *)

 

近所の街路樹も色付いてきましたね。

行楽の秋、芸術の秋、食欲の秋。

皆さんの秋のご予定は?

 

私はしいて選ぶなら、食欲の秋ですかね~

まぁ、「しいて」ですよ(* ´艸`)

 

収穫の秋は、一年で最も食材が豊かです。

秋の食材は、ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富で

夏の疲れを取ってくれ、これからの寒い冬に備えた

カラダ作りに役立ちます。

 

この時期の旬の物といえば、

サンマ・さつまいも・きのこ・かぼちゃ・・・などですよね。

 

旬のサンマには血液をリフレッシュしてくれる効果があります。

写真 2018-11-08 16 28 52

さつまいもは食物繊維が豊富で美肌にも効果あり♪♪

写真 2018-11-08 16 38 39

 

西河整骨院の受付にも、ちょっとしたレシピや知恵ネタのPOPを

張り出していますので、皆さんもご覧になって下さいね~(*´▽`*)

 

写真 2018-11-08 16 59 20

私も、患者さんから差入れでいただきました

スイートポテトでLET’S PARTY☆☆☆

さっそく冬に向けてカラダ作りをしますね

いただきま————-す(´~`)モグモグ

 

 

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