2018.11.10

収穫の秋だよ！！

皆さんこんにちは！

西河整骨院　受付の中村です(*‘ω‘ *)

 

近所の街路樹も色付いてきましたね。

行楽の秋、芸術の秋、食欲の秋。

皆さんの秋のご予定は？

 

私はしいて選ぶなら、食欲の秋ですかね～

まぁ、「しいて」ですよ(* ´艸｀)

 

収穫の秋は、一年で最も食材が豊かです。

秋の食材は、ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富で

夏の疲れを取ってくれ、これからの寒い冬に備えた

カラダ作りに役立ちます。

 

この時期の旬の物といえば、

サンマ・さつまいも・きのこ・かぼちゃ・・・などですよね。

 

旬のサンマには血液をリフレッシュしてくれる効果があります。

さつまいもは食物繊維が豊富で美肌にも効果あり♪♪

 

西河整骨院の受付にも、ちょっとしたレシピや知恵ネタのPOPを

張り出していますので、皆さんもご覧になって下さいね～(*´▽｀*)

 

私も、患者さんから差入れでいただきました

スイートポテトでLET’S　PARTY☆☆☆

さっそく冬に向けてカラダ作りをしますね

いただきま————-す(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ

 

 

【西河鍼灸整骨院TV】YouTubeチャンネル
YouTube

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
施術の予約やご相談はＬＩＮＥからも可能です(*’▽‘)

西河鍼灸整骨院
TEL:075-394-0089
LINEはこちら

一覧へもどる