タッフブログ

CURE整骨院グループからのお知らせ

今から始める健康づくり

西京区の西河鍼灸整骨院 土日祝も受付 肩こり・腰痛改善 > お知らせ > なんかだる~い(=_=)自律神経の乱れ

2018.05.12

なんかだる~い(=_=)自律神経の乱れ

皆さんこんにちは、西河院の田渕です。

 

5月も中盤に差し掛かろうとしていますが、皆さん体調はいかがですか(。´・ω・)?

なんか体がだるいな~やる気が起きないな~なんて感じておられる方も少なくないんじゃないでしょうか(‘ω’)ノ

 

 写真 2018-05-12 13 09 24

 

これがいわゆる5月病か( ゚Д゚)と思われるかもしれませんね、もちろんその可能性もありますが、実は自律神経の乱れが関係しているかもしれません(‘’ω’’)

5月病も自律神経が乱れて起こるんですけどね!

 

自律神経とは、私たちの意志と関係なく働く神経のことで、身心を緊張・興奮させる神経を「交感神経」

リラックスさせる神経を「副交感神経」といいます。

 

この二つの神経のバランスが崩れると、身体に様々な影響を及ぼします(‘_’)

 

崩れる原因としては過度なストレスや生活習慣の乱れが挙げられます。

 特に今の時期は気温の変化が激しく、身体に大きなストレスを与えています

 

★何をするにもやる気が起きない

★しっかり寝ているのにいつも眠い

★憂鬱な気分になる

★内臓の不調

★体調を崩しやすい

などは注意しましょう(*_*)

 

自律神経を整える方法としては

ストレッチやウォーキング、

身体を温める

好きな音楽を聴く

規則正しい生活を心がける

などなど。

身体をリラックスさせたり生活リズムを整えるように気をつけてみましょう(●´ω`●)

 

~人(こころ)を診て、病(からだ)を診る~

 

【西河鍼灸整骨院TV】YouTubeチャンネル
YouTube

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
施術の予約やご相談はLINEからも可能です(*’▽‘)

西河鍼灸整骨院
TEL:075-394-0089
LINEはこちら

一覧へもどる

舗予約

土日祝も受付、予約優先で当日予約OK! まずは、ご予約ください!

西河鍼灸整骨院

西河鍼灸整骨院
[京都市西京区 桂]

Tel.075-394-0089Tel.075-394-0089

※こちらは西河鍼灸整骨院の電話番号です。お掛け間違いにご注意ください。

受付時間/9:00~12:00、15:00~20:00 火曜定休
※祝日は通常受付時間となります

〒615-8037 京都市西京区下津林大般若町180番地 ロイヤルシティ桂1F
【新鮮激安市場!桂店 目の前】

  • 女性スタッフ
    常駐
  • 駐車場
    近隣4台
  • お子様
    連れOK
  • クレジット
    カードOK
  • PayPay
    OK
  • 交通
    事故
LINEでもご予約受付中