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2017.07.26

身体がだるいと感じる方へ!!スッキリさせませんかー??

皆さんこんにちは!
梅雨が明けましたね〜毎日毎日暑い!!
今日はちょっと涼しいかな〜〜??
つめたーい風が吹いてくれると嬉しいですね( ^∀^)
 
さてさて、みなさん!!
クーラーかけっぱなしで寝ていて
身体ダルくないですか??
身体がダルい、やる気がでない、スッキリしない、、、、
そんな時は
ストレッチ&猫背矯正です!╰(*´︶`*)╯♡
ストレッチ
首から足先まで全身伸ばしていくので
終わった後とてもスッキリします!
血液の流れも良くなり身体もポカポカ
して来るのでやる気がみなぎってきますよ〜〜(о´∀`о)
S__4415493
猫背矯正
肩周りがとてもスッキリします!
首、肩をメインにしっかり伸ばしていくのと、
ストレッチポールと呼ばれるものの上に乗りながら
していくので背中から腰もスッキリします!
姿勢が悪くて仕事に集中できない、
すぐに肩、背中が痛くなる、、、
などあれば受けてみる価値ありです!!
S__4415492
 
身体がだるいと
集中も持たない、やる気がでない、
仕事の効率も悪くなる等いいことは何もありません!
暑さに負けないよう強い身体を作る為に、
自分へのケアを忘れずにおこないましょーう(^O^)

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