2017.04.15

疲れている人が病みつきになること間違いなし(`・ω・´)

みなさんこんにちは☀

春の陽気が気持ちよくて頭の中がお花畑、西河院の田渕です⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃♡♥♡

ピクニックいきたい、、、

 

あなたのカラダはどうなっていますか？

 

暖かくなってきましたが、体調を崩される方も多いのではないでしょうか？

この時期は、冬の間に蓄積した心身の疲れが出てくる時期なのです(ﾟДﾟ;)

 

肝臓の働きが関係していると言われていて、

首の凝りや頭痛、冷え、のぼせ、だるさやイライラ、皮膚病などが多く見受けられます。

 

今のうちに気をつけておかないと、夏から秋にかけて心身を崩す恐れがあるので

注意しないといけないんですよーーー！！！

 

そんなことを言われてもどうしたらいいんだ(-_-;)

田渕がお教えいたしましょう( ｀ー´)ノ☆

 

◍禁酒、禁煙の心がけ

◍ストレスをためない、身体をしっかり休息させる

◍ウォーキングなど適度に運動

 

です！！！(笑)

 

簡単なようで難しいかもしれませんが、意識するだけでも変わってくるので

この知識を頭の片隅に残しながら、これからの季節を楽しんでください(*^▽^*)

せっかくのお出かけ日和に体調を崩していたら勿体ないですもんね((+_+))

 

ちなみに当院で提供させて頂いているストレッチは、体の隅々まで伸ばすことが出来るので、疲れやだるさ、運動不足の方に効果的です。

また、筋肉を伸ばすことで気持ちがすっきりして清々しい気分になるので、身も心も軽くなります♪

 

ストレッチを受けている佐藤先生、気持ちよくて思わずこの表情(*´ω｀*)幸せそうですね～(笑)

 

 

福井院長も楽しそうです✨

 

 

一度受けたら病みつきになるストレッチ☆

皆さんも是非試してみて下さい＼(^o^)／

 

 

 

 

 

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