2016.01.13

お正月で太ってしまった・・・そんな方には！！

皆さんこんにちは！！

CURE整骨院の長本です(*^^)v

だんだん冷え込んできましたが、しっかり寒さ対策出来ていますか？？

冷えた体にはあったかいしょうが茶などオススメですよ！！

さて、タイトルにもある通り、お正月で沢山ご馳走を食べて太ってしまった・・・なんてことはないでしょうか？？

なかなか運動も出来ないし食事制限も苦手・・・

そんな方におススメなのがストレッチです！！

しっかりと筋肉を伸ばすことにより、筋肉がカロリー（エネルギー）を消費するんです！！

当院ではそういった方に対する簡単なストレッチをYoutubeで公開しています！

画像をクリックすると動画ページへ飛べます！！

【西河鍼灸整骨院TV】YouTubeチャンネル
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