2021.03.24

「ストレートネック」の対策とは！？

皆さんこんにちは！

西河鍼灸整骨院の福井です(^-^)

先日のお客様のお問合せで、

「整形外科でストレートネックと言われたが、施術はしてもらえますか？？」というご質問がありました。

当店ではストレートネックに適した施術を行っていますので、ぜひ一度お問合せして頂けたらと思い、今日はストレートネックについて書いていきます(^-^)

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ストレートネックとは

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本来であれば首の骨（頸椎）は緩やかなカーブを描いているはずですが、スマホやPCなど前傾姿勢を取り続けることで、頸椎のカーブが失われている状態をストレートネックと言います。

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具体的な症状

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首や肩の痛み、腰痛、肩こり、腕のしびれ、頭痛、めまい、吐き気など身体の様々な不調を引き起こす原因となります

 

多くの原因はスマホやPCといった前傾姿勢を続けることであり、猫背の状態を長時間・長期間続けることにあります。

頭が前に倒れることによって、首のカーブが失われ、頸椎がまっすぐの状態になってしまうのです。

その結果、首や肩、背中への負担がかかりやすく、痛みやだるさ、しびれといった症状を引き起こします。

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解決方法は？？

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改善のポイントは胸椎の固さや骨格のゆがみを整えることです。

ストレートネックの方は、頸椎や胸椎の関節がズレていたり、固くなってしまっている方が多い傾向にあります。

 

本来正しく動くべき関節やあるべき状態にない骨格のゆがみがあることで、頸椎や胸椎のゆがみにつながり、ストレートネックの原因となってしまうのです。

 

当店では猫背矯正という施術で胸椎や頸椎の骨のゆがみや筋肉の緊張を和らげ、骨格を正しい位置に戻し、固くなった関節の動きを改善させていきます。

施術自体は強く押したり捻ったり、ポキポキ鳴らすような施術は行っておりませんので、女性やお子様でも安心して受けて頂けます。

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日常で気を付けるポイント！

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日常では、できる限りスマホやPCの使用頻度を少なくするということですが、お仕事柄や生活のなかでそうもいかない方が多いのではないでしょうか。

日頃から姿勢をまっすぐにするように意識をしたり、こまめに首や胸部を伸ばすストレッチを取り入れることも、とても大切になります。

 

当店ではYouTubeで胸部を伸ばすストレッチをご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください(^-^)↓↓（クリックすると動画に進みます）

自宅にあるアレで！【簡単猫背セルフケア】 – YouTube

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