CURE整骨院グループからのお知らせ
2020.08.29
こんにちは!
西河鍼灸整骨院の菊吉です!
毎日暑いですね…みなさん夏バテしていませんか??
足のマッサージで体力を回復しましょう!\(^^)/
・足の甲をつま先から上に向かってマッサージ
・くるぶしの周りをぐるぐるマッサージ
・アキレス腱を挟んでふくらはぎに向かってマッサージ
痛気持ちいいぐらいの強さで
1日2〜3回ほどやってみてください(*^^)v
入浴後に血流を良くしてからやると更に効果バツグンです☆
ふくらはぎは第二の心臓とも言われていて とても大切な部分です。
足先から膝の裏までしっかりほぐしてあげて、疲れを吹き飛ばしましょう!!
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