2020.02.22

自宅でお灸(*´▽｀*)

みなさんこんにちは

西河鍼灸整骨院の楓です(^O^)／

 

昼と朝晩との寒暖差が激しく体の体調管理がうまくできず

肩こり、冷え性などの不調はでていませんか？

 

 

自分で健康を保つためにできるケアの一つとしてお灸がおすすめです！

 

 

お灸に使われているもぐさはヨモギを乾燥させ砕いたもので、体をポカポカ温めてくれます。

 

ツボを温めることによって血行を良くしたり自然治癒力を高め、肩こり、冷え性、腰痛、生理痛など不調を和らげてくれます！

 

 

体の内側からアプローチできるのが良いですね(*´▽｀*)

 

 

 

前回の記事で田渕先生があげてくれていた

【尺沢】と【合谷】に置くとこんな感じです！

 

 

 

 

薬局やお灸の専門店などに自宅で使えるお灸が売っていますよ(´▽｀)

 

せんねん灸、けむりがでないお灸、アロマ灸、棒灸など色々種類があるので

選ぶのも楽しいです♪

 

お灸は一回でも効果を感じやすいですが、体質を改善させるのであれば2～3ヶ月継続するのがおすすめです～(*´▽｀*)

 

 

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