CURE整骨院グループからのお知らせ
2016.10.31
こんにちは!
もずめ院の米田です\(◎o◎)/!
最近、少しずつ冷え込んできましたね~
身体の節々に痛みが出てきてないですか?
肩が痛くなると行動が鈍くなったり、
憂鬱な気分になったりしないですか?
今日は肩の痛みの時に
簡単にできる ツボ押し をお伝えします
まずは肩を温めることが第一になります
平手で肩をマッサージしていきます
そのあと弱め~強めに徐々に指圧していきます
①肩井(けんせい)
肩と首のつけ根のところから肩先のほうへたどっていって、押さえて圧痛のあるところ
②天宗(てんそう)
肩甲骨の中心を押さえて圧痛のあるところ
③腎兪(じんゆ)
くびれの場所に手をあて、親指にあたるグリグリした筋肉のところ
他にもツボはたくさんあります(^v^)
知りたい方は当院の鍼灸師まで!!
もずめ鍼灸接骨院
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