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CURE整骨院グループからのお知らせ

今から始める健康づくり

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2018.10.31

こむら返りの原因と治療法!

みなさんこんにちは!

CURE整骨院の長本です(*’▽’)

 

少しずつ肌寒い日が続いていますが皆さん体調は崩されていませんか?

 

気温が下がってくると免疫力も下がってしまい病気がちになるので気をつけて下さいね♪

 

そして同時に足が「こむら返り」を起こしてしまうこともあります。

 

皆さんはこむら返りの原因を知っていますか?

 

今回はこむら返りの原因と治療方法をお伝えします!!

 

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こむら返りとは筋肉の異常な収縮で、一時的に元に戻らないものをいいます。

 

いわゆる「あしがつる」という状態ですね。

 

強い痛みを伴い、歩行も困難になりますが、数分で元に戻るケースがほとんどなので安心してくださいね♪

 

 

こむら返りになるのは以下のことが考えられます!

・足が冷えている

・むくみがキツイ

・運動不足である

・ミネラル不足になっている

・血流が悪い

 

このようにたくさんの原因が考えられます。

 

よく足がつるという方は上記の状態になっていないか確認してみて下さい!

 

 

こむら返りを解消するために行う治療方法はストレッチになります!

 

ストレッチを行うことで血液循環を改善冷えやむくみを解消したり、運動不足も解消することが出来ます!

 

当院ではストレッチ施術も行っていますので、よく足がつってしまうという方は是非一度当院のストレッチを受けましょう!

 

継続して施術を受ける事で劇的に身体が変化します!

 

足がつらないように予防して健康な身体を作りましょう\(^o^)/

 

気になった方は一度お問い合わせ下さい。

西河鍼灸整骨院→075-394-0089

CURE整骨院→075-863-6177

 

インスタもやっていますのでそちらもご覧ください♪

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