ぴっくす

CURE整骨院グループからのお知らせ

今から始める健康づくり

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2018.10.17

お出かけの秋! 食欲の秋! メンテナンスの秋!

 

皆さんこんにちは!

西河整骨院 受付の中村です(*´▽`*)

ずいぶんと気温も下がり秋めいてきましたね~

北海道は今が紅葉の見頃だそうですヨ。

行ってみたいです・・・

京都の紅葉はいつ頃ですかねー?

待合室に新しく購入した雑誌『月刊 京都』では、

「紅葉の散歩道」と題して

ズバリ!京都の紅葉について特集していましたので、

みなさん是非ご覧になって下さいね。

 

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もう一冊は主婦の定番『オレンジページ』!!

「秋の野菜たっぷり!」で、新米のおいしいご飯が

すすみそうなおかずレシピがいっぱいですね(≧◇≦)

秋の食材は、ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富で

夏の疲れを取ってくれ、これからの寒い冬に備えた

カラダ作りに役立ちます!

「甘辛れんこん肉詰め」めちゃおいしそー!

 

私もさっそく、冬に備えを蓄えるために??大学イモをCooking!! 写真 2018-10-15 10 51 43

外はカリッと!中はホクホク!(*´ω`*)

蓄え過ぎに気をつけまーーす・・・

 

あと気になる記事が 「『柔軟年齢』今すぐチェック!!」

身体が硬いのは老けている証拠だそうです・・・

すぐに出来るチェックテストと若返りのストレッチが

載っていますのでみなさんもチェックテストしてみて下さい!

「こりゃ、柔軟年齢ヤバイわぁ(-“-)」という方は

ぜひ、当院のパートナーストレッチを受けてみませんか?

なかなか自分じゃ手加減して上手くできない方や、

1人じゃ続かない方にもオススメです。

いつでもお問い合わせくださいね。

 

075-394-0089(西河院)

075-863-6177(CURE院)

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