ぴっくす

CURE整骨院グループからのお知らせ

今から始める健康づくり

コレ!

2018.08.08

ウキウキワクワク♪

みなさんこんにちは!西河整骨院です!

もうすぐお盆休みが始まるという方も多いのではないでしょうか(^O^)

(当院は14~16日がお盆休みです)

家族や友達、恋人と旅行に行ったり...海...プール...実家に帰省など、もう予定は立てていますか?

私はおばあちゃんの家と旦那さんの実家に遊びに行く予定です♪

ココカラダイジ!

気温や湿度が高いとつい冷たいものを暴飲暴食しがちですが、そうすると内臓が冷えて様々な不調を引き起こしてしまいます。

内臓が冷えると消化管の血管が収縮し、血流が減ってしまい食べたものが消化できなくなります。

いまの時期身体は汗をかくなど暑さ対策にエネルギーを使っているので、内臓が冷えると消化管を温めるためにもエネルギーを使わなければならなくなり、身体が疲れたりだるくなったりします。

さらに胃腸や膀胱が冷えて胃腸炎や膀胱炎に、女性は卵巣や子宮が冷えて生理不順や不妊症にも繋がることもあるので気をつけましょう!

食事は、冬に採れる根菜類をメニューに取り入れると良いですよ(^O^)

それとツボ押しもおすすめ!

太衝(たいしょう)」というツボは、足の甲にあります。親指と人差し指の骨が交わる部分のくぼみです。

冷たいのいっぱい摂りすぎちゃった時は是非押してみて下さい(*^_^*)

 

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