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CURE整骨院グループからのお知らせ

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2018.05.10

梅雨の時期に起こりやすい膝の痛み

みなさんこんにちは!
CURE整骨院の長本です!

5月に入り早1週間経ちますが、みなさん体の調子はいかがですかー??
早い地域ではもう梅雨入りみたいですね!!

梅雨に入るとジメジメして気持ち悪いですよね、、、
洗濯物も乾きづらいし、、

気分が落ち込んでしまいます。。。

 

さらにもう一つ梅雨で注意して欲しいのが、膝の痛みです。

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梅雨の時期、湿気の多い季節は痛みを感じやすくなります。
特に膝の痛みを訴えるケースが多く、歩行時や階段の上り下り、坂道の歩行などいろいろな場面で痛みが出てきます。

梅雨の時期は気圧の変化や気温の変化などにより痛みが誘発されますので、それに対して対策を取る必要があります。

対策1膝を冷やさないようにサポーターを付けたり、露出を避ける

対策2入浴やストレッチなどで血行を良くする

 

対策3痛み止めやビタミン剤を服用する

 

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自分に合った対策を取るとよいでしょう。

ただし、痛み止めを毎度服用することは根本的な解決にはならないので、用法要領をよく守ってご使用ください!

 

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