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ぴっくす

CURE整骨院グループからのお知らせ

今から始める健康づくり

CURE整骨院グループ

2016.01.13

お正月で太ってしまった・・・そんな方には!!

皆さんこんにちは!!

CURE整骨院の長本です(*^^)v

だんだん冷え込んできましたが、しっかり寒さ対策出来ていますか??

冷えた体にはあったかいしょうが茶などオススメですよ!!

さて、タイトルにもある通り、お正月で沢山ご馳走を食べて太ってしまった・・・なんてことはないでしょうか??

なかなか運動も出来ないし食事制限も苦手・・・

そんな方におススメなのがストレッチです!!

しっかりと筋肉を伸ばすことにより、筋肉がカロリー(エネルギー)を消費するんです!!

当院ではそういった方に対する簡単なストレッチをYoutubeで公開しています!

画像をクリックすると動画ページへ飛べます!!

キャプチャ

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