2015.12.11

お～い　お茶♡

皆さんこんにちわ！

西河鍼灸整骨院の田渕です(^○^)

気温の変化が激しいですがみなさん体調はいかがですか？

今日東京では２４℃とテレビで言っていて驚きました(・_・;)

温かい飲み物で喉を温めたり、マフラーなどで首元を冷やさないようにすると

風邪の予防に効果的ですよ☆

そんな私は昨日髪をバッサリ切って首元スースーです（笑）

 １年ぶりに短くしました！

 

そして、風邪の予防にうがいをされる方も多いと思いますが、

水ではなくお茶でうがいをすると更に効果ＵＰです(^○^)

お茶に含まれるカテキンには

1.殺菌作用
2.抗ウィルス作用
3.解毒作用
4.抗酸化作用

があるんです☆

 

脂肪燃焼などカテキンが持つ殺菌作用や抗ウィルス作用が風邪に有効なので、

風邪の引き始めにも効果があります(^O^)／

緑茶の他、ほうじ茶、紅茶などカテキンを含むお茶なら同様の効果が得られます♪

 

しっかり予防して寒い冬を乗り越えましょう（*^_^*）

 

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