CURE整骨院グループからのお知らせ
2022.08.17
皆さんこんにちは!
西河はりきゅう整骨院の福井です(^O^)
お盆休み中は、実家に帰省して、家族とBBQをして過ごしました(*^-^*)
とても暑い日でしたが、外で食べるごはんはいつもよりおいしく、自然たっぷりの実家にリフレッシュできました♪
今日からまた気持ちを切り替えて、頑張っていきたいと思います!
【”お盆疲れ”は出ていませんか??】
今年のお盆は3年ぶりの行動制限なしということで、ご家族団らんや友人との交流など、楽しまれた方もおられたのではないでしょうか?
お盆期間中はいつもと違う生活スケジュールになり、帰省の長時間移動やお孫さんと遊ぶ、その他いつもとの体の使い方が異なり、運動量も増えていたなんてことも…
その疲れのせいか、お盆明けに体調を崩しやすかったり、しいては、ぎっくり腰や首の寝違えなどが起きやすいのが、例年のお盆明けの傾向です。
【体の疲れを溜めることが、ぎっくり腰や寝違えに繋がりやすい??】
みなさんはいま体の疲れを感じていますか??
全く感じていない!元気そのもの!という方は大変素晴らしいです(*’▽’)
●ぎっくり腰・寝違えになりやすい人
□体がだる重い感じがする
□朝起きたくない
□夜の寝つきが悪い
□疲れが取れていない感じがする
ぎっくり腰、寝違えの要注意ポイントです(^^;
このような場合は早い目の施術で急な痛みから守ります!!
【体の疲労の原因は血流の悪さ?】
疲労を感じる場合、体内では、血流が悪い状態であるケースがかなりの割合で多いです。
血流が悪くなるケースはたくさんありますが、
□水分不足(脱水)
□体の冷え
□運動不足による血流悪
□油分の多い食事
□精神的なストレス
などがあります。
これらの日常生活習慣により、血液がドロドロになったり、血管が縮こまったり、固くなったりします。
そして血流が悪くなり、体内のあちこちに疲労物質が溜まりやすく、体の不調を引き起こしてしまうので注意が必要です。
【体の固さや姿勢のゆがみを整えることで、血流Upに効果アリ!?】
運動不足による体の固さや姿勢・骨格のゆがみによって、筋肉や関節が固い状態となって、血流が悪くなってしまいます。
ポイントは
①体の筋肉と関節の柔軟性を高めることと、
➁体のゆがみを整えることです
➡筋肉や関節の柔軟性を高めることで、血流を良くします。
➡骨のゆがみを整えることで、神経の流れを良くし、自律神経を整えます。
血流や神経の流れ、自律神経を整えておくことで、体の回復力は格段に高まります!
●当店の施術メニュー●
急な痛みがある→「筋肉調整」
運動不足・体の疲れが取れない→「全身ストレッチコース」
体のゆがみ・自律神経症状がある方→「姿勢調整」
※タップすると各施術メニュー詳細に移ります
お客様のお体の特徴をていねいな問診と検査で、お体の状態と目的に合わせた、施術カスタマイズを致します(^-^)
ここでしか受けられない、独自のオリジナル施術をぜひ体感してみてください(*^-^*)
ご予約・お問合せお待ちしております☆
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