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2022.08.17

お盆疲れ、出ていませんか!?

皆さんこんにちは!

西河はりきゅう整骨院福井です(^O^)

お盆休み中は、実家に帰省して、家族とBBQをして過ごしました(*^-^*)

とても暑い日でしたが、外で食べるごはんはいつもよりおいしく、自然たっぷりの実家にリフレッシュできました♪

今日からまた気持ちを切り替えて、頑張っていきたいと思います!

 

【”お盆疲れ”は出ていませんか??】

今年のお盆は3年ぶりの行動制限なしということで、ご家族団らんや友人との交流など、楽しまれた方もおられたのではないでしょうか?

 

お盆期間中はいつもと違う生活スケジュールになり、帰省の長時間移動やお孫さんと遊ぶ、その他いつもとの体の使い方が異なり、運動量も増えていたなんてことも…

 

その疲れのせいか、お盆明けに体調を崩しやすかったり、しいては、ぎっくり腰や首の寝違えなどが起きやすいのが、例年のお盆明けの傾向です。

 

【体の疲れを溜めることが、ぎっくり腰や寝違えに繋がりやすい??】

みなさんはいま体の疲れを感じていますか??

全く感じていない!元気そのもの!という方は大変素晴らしいです(*’▽’)

 

●ぎっくり腰・寝違えになりやすい人

□体がだる重い感じがする

□朝起きたくない

□夜の寝つきが悪い

□疲れが取れていない感じがする

 

ぎっくり腰、寝違えの要注意ポイントです(^^;

このような場合は早い目の施術で急な痛みから守ります!!

 

【体の疲労の原因は血流の悪さ?】

疲労を感じる場合、体内では、血流が悪い状態であるケースがかなりの割合で多いです。

血流が悪くなるケースはたくさんありますが、

 

□水分不足(脱水)

□体の冷え

□運動不足による血流悪

□油分の多い食事

□精神的なストレス

 

などがあります。

これらの日常生活習慣により、血液がドロドロになったり、血管が縮こまったり、固くなったりします。

 

そして血流が悪くなり、体内のあちこちに疲労物質が溜まりやすく、体の不調を引き起こしてしまうので注意が必要です。

 

【体の固さや姿勢のゆがみを整えることで、血流Upに効果アリ!?】

運動不足による体の固さや姿勢・骨格のゆがみによって、筋肉や関節が固い状態となって、血流が悪くなってしまいます。

ポイントは

①体の筋肉と関節の柔軟性を高めることと、

➁体のゆがみを整えることです

 

➡筋肉や関節の柔軟性を高めることで、血流を良くします。

➡骨のゆがみを整えることで、神経の流れを良くし、自律神経を整えます。

血流や神経の流れ、自律神経を整えておくことで、体の回復力は格段に高まります!

 

●当店の施術メニュー●

急な痛みがある→「筋肉調整」

運動不足・体の疲れが取れない→「全身ストレッチコース」

体のゆがみ・自律神経症状がある方→「姿勢調整」

タップすると各施術メニュー詳細に移ります

 

お客様のお体の特徴をていねいな問診と検査で、お体の状態と目的に合わせた、施術カスタマイズを致します(^-^)

 

ここでしか受けられない、独自のオリジナル施術をぜひ体感してみてください(*^-^*)

ご予約・お問合せお待ちしております☆

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