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2020.12.19

足指広げて

 

 

こんにちは!西河鍼灸整骨院の菊吉です!

 



みなさん、足の指はしっかり広がりますか??



指を広げられない方は、
体重をバランスよく分散できていないということになります(´・ω・`)

 



体の軸が崩れることで腰痛や下半身太り、肩こりなどの原因にもなります( ゚д゚ )



それを解消してくれるのが100均などでも売っているペディキュアを塗る時などに使われる道具 トゥーセパレーターを1日30分つけるだけ!です!!

 


ですが、、それ以上の長時間つけていると指の根元にある骨を繋げている靭帯が伸びきってしまい、足裏のアーチが崩れてしまって疲労が溜まりやすくなってしまうので30分以内にしておいてください!

 



疲労回復にもなるので、足の指がしっかり広がる方にもオススメです(^^)

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