2020.09.05

食を楽しもう

こんにちは。ＣＵＲＥ整骨院の田中です。

今回は私たちの大切にしている衣・食・住のなかで食について注目してみました。

私達は食べ物により体が作られるので食事を大切にしなければなりません。

バランスの取れた食事を取り、食事を最大限に楽しむことができれば毎日朝、昼、晩が幸せな時間になります。料理は味覚、嗅覚、視覚で楽しむことが出来ますので、味や見栄えに様々な工夫をして最高の食事をしましょう。また旬の野菜や魚も取り入れていきたいですね。(^^)

現代社会において忙しくてなかなか料理を作るのは困難だと思います。出来る限り食事のバランスを考え自分自身や家族の健康な身体を作っていきましょう(^^)/

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