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土日祝も受付 CURE整骨院グループ > お知らせ > 足マッサージで体力回復

2020.08.29

足マッサージで体力回復

 

こんにちは!


西河鍼灸整骨院菊吉です!

 



毎日暑いですね…みなさん夏バテしていませんか??


足のマッサージで体力を回復しましょう!\(^^)/



・足の甲をつま先から上に向かってマッサージ

 

 

 

 

 

 

・くるぶしの周りをぐるぐるマッサージ

 

 

 

 

 

 

 

・アキレス腱を挟んでふくらはぎに向かってマッサージ

 



痛気持ちいいぐらいの強さで


1日2〜3回ほどやってみてください(*^^)v


入浴後に血流を良くしてからやると更に効果バツグンです☆

 



ふくらはぎは第二の心臓とも言われていて とても大切な部分です。


足先から膝の裏までしっかりほぐしてあげて、疲れを吹き飛ばしましょう!!

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