2020.06.20

目の疲れにツボ押し★

 

みなさんこんにちは！

西河鍼灸整骨院の田渕です。

今回は眼精疲労に効果的なツボをご紹介します☆

 

パソコンやスマホの普及で目を酷使する場面が増えたことで、目の疲れを訴える方が多くなっています。

 

目の周りの筋肉が疲労して血流が滞っている状態で、改善の為にはそれをほぐしていく必要があります(´▽｀)

 

～～～～～今回はツボを2つご紹介～～～～～

 

太陽（たいよう）

こめかみのくぼみにあります。指の腹ではじめは軽く、だんだん強くしていきます。

目の疲れだけだはなく、頭痛などにも効果があります。

 

• 晴明（せいめい）

目頭のすぐ内側にあります。目を閉じて眼球を押さえつけないように注意しながら刺激します。片手の親指と人差し指で、鼻筋をつまむようにマッサージしてもいいです。

 

 

たくさんありますが今回はこの2つご紹介しました。

ぜひ覚えて実践してみて下さい(｀・ω・´)

 

 

【西河鍼灸整骨院TV】YouTubeチャンネル
YouTube

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
施術の予約やご相談はＬＩＮＥからも可能です(*’▽‘)

西河鍼灸整骨院
TEL:075-394-0089
LINEはこちら

一覧へもどる