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2020.06.03

オンラインで身体が…

こんにちは!西河鍼灸整骨院の市園です(^○^)

 

最近になり緊急事態宣言もとれて

お出かけしたりする人も増えてきたのではないでしょうか(´ω`*)

 

その一方でまだテレワークが続いてる方や

オンライン授業が続いている方も多いのではないでしょうか( ゚Д゚)

 

自宅でパソコンを見る時間が多かったり

ずっと座っていないといけない状況が続くと

首や肩などを痛めてしまいます。

 

痛めた状態を放っておくと

ぎっくり首ぎっくり腰

と症状がきつくなってしまいます!

 

そうならないためには運動やストレッチといったように

身体を動かさないといけません!

 

 

西河鍼灸整骨院ではYoutubeにて

ストレッチやトレーニングの動画をアップしています!

良かったら参考にしてみて下さい(^-^)

【西河はりきゅう整骨院TV】YouTubeデビューしました!
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