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2019.12.04

猫背セルフケア

皆さんこんにちは!
西河鍼灸整骨院の田渕です!


今年もあと1ヶ月を切りましたね〜、、!
本当に早すぎて恐ろしいです(´×ω×`)


12月に入ってぐんぐん冷え込んできました。
寒い季節は筋肉が硬くなり、ぎっくり腰や寝違え、こむら返りなどの痛みに悩まされます。


また、寒いと肩がすぼんで気づかないうちに猫背になっていることがしばしば、、
姿勢が綺麗になると、5歳は若返って見えるんですよ~

 

肩甲骨の少し下あたりにタオルなどを丸めて入れ、グーッとばんざいをすると自分でも背中が伸ばせます☆ミ

 

自分でなかなか伸ばせない方は、ぜひ当院の猫背矯正を受けてみて下さい!

普段伸ばせない所が伸びて、とても気持ちいいです(´▽`)
ピシッと姿勢をととのえて、今年を締めくくりましょう♪♪♪

 

 



詳しい内容については、直接スタッフに聞いていただくか、お気軽にお問い合わせください。


風邪気味の方が増えていますので、皆さんくれぐれも体調崩されませんようにお気をつけください!(◞‸◟)

 

 

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