ぴっくす

CURE整骨院グループからのお知らせ

今から始める健康づくり

2019.04.06

腰がおかしい(+_+)

こんにちは!西河院の市園です!

4月にも入り、新生活が始まりましたね!

新しい環境で大変なこともありますが頑張っていきましょうね!

 

春はぎっくり腰になる方が多いです( ノД`)シクシク…

その原因はいくつかあります。

 

 

①寒暖差

秋から冬は気温もグッと下がるので筋肉も硬くなっています。

その状態で身体を動かしてしまう事によって痛めてしまいます。

 

②くしゃみ

3月4月は花粉症などによってくしゃみが

出ている方も多いと思います。

くしゃみをすることにより腰や背中に力が入り、

負担や筋疲労が増えます。

 

➂環境の変化によるストレス

新生活になり新しい環境になる方も多いと思います。

新しい場所になる事によって

初めから人間関係を作っていかないといけなかったり、

仕事をなかなか覚えられなかったりなどにより

自律神経が乱れてしまいます。

 

 

ぎっくり腰にならないためにも日頃からストレッチなどをして

筋肉をほぐしておくことが大切です(^O^)/

 

少しでも腰に違和感があったら早めに施術していきましょー!

 

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