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2018.11.28

三首温めて元気な冬を!

みなさんこんにちは!そして初めましてCURE整骨院の菊吉です(^^)/

 

 

最近寒くなってきて風邪を引かれる方が多いです・・・

 

体調を崩すことがきっかけで、筋肉が固まってしまったり、その影響でいろんなところに痛みがでてきたりします

なので、、風邪を引かない為の対策をしていきましょう\(^o^)/

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風邪の予防として簡単なのが三首を温めるということです!

」「手首」「足首のこと!!この三首から邪気が侵入しやすいと言われています

ここから冷えが侵入してくると、体温が奪われてしまい、免疫が落ちて風邪もひきやすくなります。。

実際に三首を温めていきましょう!

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首・・・ストールやマフラー、カイロなどを当ててみてください(寝る時はやけどの恐れがあるのでカイロは外してください)

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手首・・・リストウォーマーや手袋で温めてあげてください

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足首・・・レッグウォーマーなどで温めてください

また、三首は皮膚の表面近くに太い血管があるので、温めることで血流が良くなり全身温まるので防寒にもオススメです

 

しっかり温めて健康で元気にこの冬を越しましょう\(^o^)/

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