2018.11.03

膝の痛みの原因とは？

皆さんこんにちは！西河整骨院の福井です！

急に寒さが増してきたこともあり、膝の関節痛と言われる方が増えてきました。

ということで、今日は膝の痛みについて書いていこうと思います！

 こんな症状でお困りではないですか？

☑膝のお皿やその下あたりが痛い

☑階段の昇降時に膝が痛い

☑自転車のペダルを踏む時に膝が痛い

☑走る時膝に荷重がかかり痛い

☑病院でレントゲンを撮ったが骨に異常はないと言われた

このような痛みの原因は膝関節自体にあるのではなく、

膝関節を司る筋肉の固さが原因で痛みを発生させているケースがあります。

その筋肉とは？

その筋肉とは、大腿直筋（だいたいちょくきん）です。

 

大腿直筋は骨盤から膝関節まで繋がっている筋肉で、歩行やしゃがむ動作はもちろん、姿勢保持筋としても活躍する筋肉です。

姿勢保持筋とは名前の通り、姿勢を保持する為に働きつづける筋肉となります。

膝が痛い方でよく言われるのが、

そんなに歩いたり、膝に負担がかかることなんてしていないという方が多くいらっしゃいます。

特別歩いたり、走ったりしていなくても、何気ない日常生活を送っている最中でも使い続ける筋肉が姿勢保持筋なのです。（意識していなくても使い続けていることがポイントなのですね）

 

特にこの下の写真の✕が書かれているところに『筋硬結』ができやすく、筋肉の滑走性が悪くなり、膝関節に痛みを発するものと思われます。

 

 

 

 

 

 

 

 

筋硬結とはよく、コリやスジと言われるところで、押さえるとそこそこ、それそれという場所になります。

 

痛みの原因はこの『筋硬結』になりますので、筋硬結を柔らかくすることで痛みが治っていきます。

 

治療方法は手技治療、鍼灸治療によって筋肉を柔らかくしていきます。

痛みが無くなったあとは、再度筋肉が固くならないように定期的なストレッチや正しい姿勢を身に付けることで、筋肉が固くなることを予防できます。痛みを再発しない身体づくりもお任せください(^o^)

 

西河はりきゅう整骨院　☎075-394-0089

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