ぴっくす

CURE整骨院グループからのお知らせ

今から始める健康づくり

2018.08.11

初投稿!!

こんにちは!西河鍼灸整骨院の市園直人です!

今年の6月から新しく入社しました!

いち早くみなさんに覚えてもらえるよう

笑顔で頑張っていくので宜しくお願いします。

 

 

みなさん、ぎっくり腰になったことや

腰を痛められたことはありませんか?

腰を痛めてしまう原因としては姿勢だったり、

筋肉が固くなってしまうのが原因です。

また、筋肉が固くなってしまうと動ける範囲も狭くなって、

腰を痛めてしまうのです(゚д゚)!

そうならない為にも日頃から筋肉を伸ばしたり

腰を動かさないといけません。

 

 

けど自分一人じゃなかなかできない、

続かないという方多いのではないでしょうか( ゚Д゚)

当院ではストレッチメニューがあり、柔軟性を高めることができます!

また自宅で簡単にできるエクササイズなどもお伝えしています!

腰痛にならない、また腰痛なんかに負けない身体づくりを一緒にしていきましょう(^-^)

 

インスタグラムもやっているのでご覧ください(≧▽≦)↓↓

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