2018.08.11

初投稿！！

こんにちは！西河鍼灸整骨院の市園直人です！

今年の６月から新しく入社しました！

いち早くみなさんに覚えてもらえるよう

笑顔で頑張っていくので宜しくお願いします。

 

 

みなさん、ぎっくり腰になったことや

腰を痛められたことはありませんか？

腰を痛めてしまう原因としては姿勢だったり、

筋肉が固くなってしまうのが原因です。

また、筋肉が固くなってしまうと動ける範囲も狭くなって、

腰を痛めてしまうのです(ﾟдﾟ)！

そうならない為にも日頃から筋肉を伸ばしたり、

腰を動かさないといけません。

 

 

けど自分一人じゃなかなかできない、

続かないという方多いのではないでしょうか( ﾟДﾟ)

当院ではストレッチメニューがあり、柔軟性を高めることができます！

また自宅で簡単にできるエクササイズなどもお伝えしています！

腰痛にならない、また腰痛なんかに負けない身体づくりを一緒にしていきましょう(^-^)

 

インスタグラムもやっているのでご覧ください(≧▽≦)↓↓

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西河院：TEL075-394-0089

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